Sembrano pochi, ma in realtà non lo sono affatto, danno il giusto apporto calorico e le giuste proprietà.
Ma quali altri problemi può incontrare sul suo percorso una persona che sta facendo la dieta?
Gli altri, le persone che fanno domande e che non capiscono, perché, giustamente o meno, non ci sono passate e non sanno cosa significhi.
Ecco alcune semplici regole per sopravvivere:
1. Non dite a NESSUNO che state facendo una dieta (soprattutto non alla nonna).
Almeno fino a quando non potrete più nasconderlo, ditelo a meno gente possibile.
“Ma cosa vuoi che ti faccia?”
“Dai, per una volta…che cosa cambia?”
NO. NON ASCOLTATELI.
2. Una volta a settimana potete togliervi qualche sfizio.
Pizza, patatine, bignè, torta al cioccolato, ecc ecc. Una volta alla settimana potete concederveli o a pranzo o a cena, perché è giusto premiarvi, eliminare ogni voglia e rimanere concentrati tutto il resto della settimana. Inoltre, ci sarà sempre un compleanno, un aperitivo o una serata a cui dovrete partecipare, dunque in questo modo potete evitare di sentirvi in colpa e nessuno saprà della vostra dieta.
I benefici di questa dieta si notano non solo dalla evidente perdita di peso, ma si impara anche a mangiare in modo sano e a sentirsi meglio con il proprio corpo e con se stessi ed è un traguardo importantissimo.
Il suggerimento che invece mi sento di dare senza paura di essere contraddetta benedicendo l’Umanità con la mia saggezza è: state lontani da chi, non appena dimagrite inizia a dirvi “Ma quanto sei dimagrita? Secondo me non è normale. Secondo me è anoressia. Ma mangi? Sei sicura? Eh?”.
COSA E’ QUESTA STORIA?! Non fidatevi di chi crede che tutte coloro che sono magre sono malate, perché pensano che mangiare sia tutta salute. Perché un chilo in più è meglio di un chilo in meno. Perché mangia che ti fa bene.
Essere in sovrappeso fa forse bene alla salute o all’umore, se non ci si sente a proprio agio o si è presi in giro dagli altri?No, solo che non si può dire ad una persona grassa di dimagrire, perché guai.
Il cibo per molte persone è un consolatore di insuccessi, è un rifugio, è un cullatore che lenisce la noia esistenziale e in questi casi è una malattia…sia il grasso sia l’eccessiva magrezza sono una malattia e in quanto tali vanno curati.
Questo post mi auguro sia utile per scambiarci consigli, esperienze ed incoraggiamenti e spero che vi possa essere in qualche modo d'aiuto (se volete scriverci, ma non volete che tutti vedano il vostro commento, potete scrivere alla mail del blog: 3xtraordinaryfashionblog@gmail.com dove possiamo parlare delle vostre esperienze e dei vostri eventuali consigli in privato).
Ma quali altri problemi può incontrare sul suo percorso una persona che sta facendo la dieta?
Gli altri, le persone che fanno domande e che non capiscono, perché, giustamente o meno, non ci sono passate e non sanno cosa significhi.
Ecco alcune semplici regole per sopravvivere:
1. Non dite a NESSUNO che state facendo una dieta (soprattutto non alla nonna).
Almeno fino a quando non potrete più nasconderlo, ditelo a meno gente possibile.
“Ma cosa vuoi che ti faccia?”
“Dai, per una volta…che cosa cambia?”
NO. NON ASCOLTATELI.
2. Una volta a settimana potete togliervi qualche sfizio.
Pizza, patatine, bignè, torta al cioccolato, ecc ecc. Una volta alla settimana potete concederveli o a pranzo o a cena, perché è giusto premiarvi, eliminare ogni voglia e rimanere concentrati tutto il resto della settimana. Inoltre, ci sarà sempre un compleanno, un aperitivo o una serata a cui dovrete partecipare, dunque in questo modo potete evitare di sentirvi in colpa e nessuno saprà della vostra dieta.
I benefici di questa dieta si notano non solo dalla evidente perdita di peso, ma si impara anche a mangiare in modo sano e a sentirsi meglio con il proprio corpo e con se stessi ed è un traguardo importantissimo.
Il suggerimento che invece mi sento di dare senza paura di essere contraddetta benedicendo l’Umanità con la mia saggezza è: state lontani da chi, non appena dimagrite inizia a dirvi “Ma quanto sei dimagrita? Secondo me non è normale. Secondo me è anoressia. Ma mangi? Sei sicura? Eh?”.
COSA E’ QUESTA STORIA?! Non fidatevi di chi crede che tutte coloro che sono magre sono malate, perché pensano che mangiare sia tutta salute. Perché un chilo in più è meglio di un chilo in meno. Perché mangia che ti fa bene.
Essere in sovrappeso fa forse bene alla salute o all’umore, se non ci si sente a proprio agio o si è presi in giro dagli altri?No, solo che non si può dire ad una persona grassa di dimagrire, perché guai.
Il cibo per molte persone è un consolatore di insuccessi, è un rifugio, è un cullatore che lenisce la noia esistenziale e in questi casi è una malattia…sia il grasso sia l’eccessiva magrezza sono una malattia e in quanto tali vanno curati.
Questo post mi auguro sia utile per scambiarci consigli, esperienze ed incoraggiamenti e spero che vi possa essere in qualche modo d'aiuto (se volete scriverci, ma non volete che tutti vedano il vostro commento, potete scrivere alla mail del blog: 3xtraordinaryfashionblog@gmail.com dove possiamo parlare delle vostre esperienze e dei vostri eventuali consigli in privato).
Baci 3xtraordinary.
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